U umerenim količinama ruzmarin je lek, a u preteranim izaziva dijareju i nadražaj bubrega
Ruzmarin sadrži puno vitamina C, služi kao zamena za aspirin, smiruje nervnu napetost, jača probavu i leči nizak pritisak. Ali, u većim količinama može da bude otrovan, izazove proliv i nadražaj bubrega – to su uglavnom razlozi zašto se ne preporučuje trudnicama jer u kritičnim slučajevima može da izazove pobačaj.
Veoma je koristan i kao lek za poboljšanje cirkulacije krvi, za lečenje slabe probave i tromosti želuca i anemije. Ruzmarin deluje na poboljšanje funkcije jetre i pražnjenja bešike. Koristi se i za lečenje uzetosti, reumatizma mišića, glavobolje, kao i duševne i telesne iznemoglosti, kad se stavlja nekoliko kapi ulja ruzmarina u kupku. Koristi se i kao sredstvo za poboljšanje vida.
Najčešće se od ruzmarina pravi čaj, ali i tinktura koja služi kao sredstvo za masažu. U narodu se tinktura koristi i kad želimo da se rešimo bradavica i kao sredstvo za rast kose.
