Vežbe koje bi trebalo svakodnevno da radimo – jačanje leđnih i trbušnih mišića čini nas lepšim i, još važnije, zdravijim i pokretljivijim
Sam svoj lekar
Tri šoljice kafe dnevno
Ispijanje tri šoljice kafe dnevno optimalna je količina za dobro zravlje, potvrdilo je istraživanje Univerziteta Sautempton
Sva ta silna elektrika
Ukoliko vas muči nesanica, nervozni ste, boli vas glava, a nema nikakvog vidnog razloga za takve tegobe, trebalo bi da obratite pažnju na tehničke
Muški problemi
Problemi s erekcijom, potencijom, nedovoljnom pokretljivošću spermatozoida, neplodnošću – takozvani muški problemi – mogu da se reše
Zimsko gojenje – nema šanse uz ove savete
Da li je u pitanju pojačan apetit tokom hladnih dana (hrana greje!), smanjena fizička aktivnost, vreme slava i velikih praznika kad se jede naveliko,
Nosite čarape kako biste lakše zaspali i imali bolji san
Najbitnije je da pred počinak ugrejete noge kako biste lakše zaspali i imali mirniji san. To ćete najlakše postići ako nosite čarape
Kako da pobedite stres na poslu
Dok jednima poslovne obaveze predstavljaju smisao života, drugi se jedva snalaze u svakodnevnim zadacima, čemu je stres na poslu uzrok. Naučite da uskladite poslovno