Refleksologija – mapa organa na tabanima


Refleksologija je isto što i drevni kinesko-japanski metod lečenja pod imenom akupresura, malo unapređen i „rezervisan” samo za stopala


Refleksologija – mapa organa na tabanimaPo starom predanju, kineski general je imao hronične jake bolove u donjem delu leđa. U nekoj bici strelom je pogođen u Ahilovu tetivu, i to ranjavanje je zaustavilo bolove u leđima.

Ova legenda smatra se za početak akupresure, odnosno refleksologije, disciplinâ koje smanjuju bolove pritiskom (akupresura) ili pritiskom i masažom (refleksologija) na aku-tačke.

Aku-tačke su mesta ulaska i izlaska energije poređane duž 14 meridijana organizma. Pritiskom na neku od aku-tačaka ublažavamo bol određenog organa ili mesta na telu. Na isti način možemo da ublažimo i simptome određenih bolesti. Tačke su iste kao i u akupunkturi, samo što se ne koriste iglice već pritisak. Refleksologija je, za razliku od akupresure, ograničena na tabane, i pored pritiska koristi i masažu.

Bez obzira na to što pomaže u mnogim slučajevima, refleksologija se najčešće koristi za smanjenje napetosti, otklanjanje stresa i uspostavljanje balansa metabolizma, samim tim pozitivno utiče na jačanje imuniteta. Stopala su veoma osetljiva, na njima se nalaze nervni završeci, zato je i efikasnija od ostalih vrsta masaže.

Refleksologija će vam pomoći u slučajevima:

  • bolova u ramenima
  • bolova u vratu
  • bolova u leđima
  • umora
  • stresa
  • nekih alergija
  • ekcema
  • glavobolje
  • nesanice
  • bolne menstruacije
  • digestivnih problema
  • mučnine
  • stimulisaće mentalne funkcije
  • regulusaće hormona
  • pospešiće detoksikaciju
  • poboljšaće cirkulaciju
  • regulisaće krvni pritisak
  • ojačaće koncentraciju

Ne reagujemo svi isto na refleksologiju: nekima će biti dovoljno i 1-2 tretmana, a neki će osetiti poboljšanje posle dužeg vremena. Refleksologija nije svemoguća, najčešće se kombinuje s ostalim tretmanima u lečenju i tad postiže najbolje rezultate. Zanimljivo je da u kombinaciji s drugim terapeutskim tehnikama pomaže u otklanjanju bolova u deformisanim stopalima s izraženim čukljevima.

Refleksologija – mapa organa na tabanimaRizika gotovo da nema. Međutim, refleksologija nije preporučljiva kad imate rane na stopalima, ako vam je koža u tom predelu inficirana ili upaljena, ako ste trudni, bolujete od raka, imate ugrađen pejs-mejker, pa i ako imate proširene vene.

Tretman u refleksologiji uglavnom traje jedan sat, bezbolan je i prijatan, a ne izaziva ni golicanje. Terapeut prvo mora da opusti pacijenta, zatim počinje rad na desnom, pa ne levom stopalu. Kraj tretmana je predviđen za opuštanje, kao i na početku.

Na tabanima je oko 7.000 nervnih završetaka

Iskusan refleksolog pritiskom na određene tačke može da oseti probleme za koje i ne znate da ih imate, potencijalnu bolest odnosno ugrožen organ: da li je ta tačka osetljiva ili nije na pritisak. Budući da je tretman opuštajući i prijatan, ako se desi da pritisak zaboli, to ukazuje na problem i samim tim je dobro što ste dobili nformaciju šta je ugroženo. Desno stopalo je desna strana tela, a levo leva strana, pa se može desiti da isti organ (reflektovan na stopalu) na desnom stopalu reaguje bolno, a na levom ne. Na primer, imate problem s desnim bubregom, a levi je u redu.

Refleksologija je kod nas od 2007. priznata kao metoda lečenja, a u Nemačkoj i Holandiji lekari opšte prakse mogu da vam daju uput za refleksologa kao i za bilo koju drugu fizikalnu terapiju.

Isprobajte i sami kako deluje refleksologija ako vas zaboli glava: masirajte palac i vrhove ostalih prstiju dok glavobolja ne prestane. Biće vam potrebno do 15 minuta. Možete da poboljšate i probavu masirajući stopala od sredine prema peti.

Generalno, u refleksologiji važi pravilo: nežno masiranje je za opuštanje, nešto jači pritisak za stimulaciju. Izaberite sami šta vam je potrebno. Takođe, pokreti su jasni, definisani. Tačku dobro pritisnite i masirajte kružnim pokretima kako biste osetili boljitak.

 

Podeli s drugima
  •  
  •  
  • 1
  •  
  •  
    1
    Share

You May Also Like

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *