Tajna zdravlja i vitalnosti u knjizi Telomere<\/em><\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n Jeste li se ikada zapitali za\u0161to neki \u0161ezdesetogodi\u0161njaci izgledaju i ostavljaju utisak kao da im je \u010detrdeset godina, dok neki \u010detrdesetogodi\u0161njaci deluju kao da im je \u0161ezdeset?<\/p>\n U revolucionarnoj knjizi Telomere \u2013 Klju\u010d dugove\u010dnosti<\/em> doktorka Elisa Epel, vode\u0107i stru\u010dnjak u oblasti psihologije zdravlja, i doktorka Elizabet Blekbern, dobitnica Nobelove nagrade za fiziologiju ili medicinu 2009. godine, zahvaljuju\u0107i otkri\u0107u telomeraze, otkrivaju nam da kvalitet sna, fizi\u010dka aktivnost, aspekti ishrane, pa \u010dak i odre\u0111ene hemikalije kojima smo izlo\u017eeni ostavljaju dubok uticaj na na\u0161e telomere, i da ih hroni\u010dni stres, negativni oblici razmi\u0161ljanja i napregnuti me\u0111uljudski odnosi nagrizaju i skra\u0107uju.<\/p>\n Starenju i bolestima doprinose mnogi \u010dinioci, ali je doktorka Elizabet Blekbern otkrila biolo\u0161ki indikator nazvan telomeraza, enzim koji obnavlja telomere, \u010dija je uloga da \u0161tite na\u0161e genetsko nasle\u0111e. Nau\u010dna istra\u017eivanja Elizabet Blekbern i Elise Epel pokazuju da su du\u017eina i zdravlje telomera biolo\u0161ka osnova uzajamne veze tela i psihe o kojoj se dugo teoretisalo. Dr Blekbern, dr Epel i drugi nau\u010dnici otkrili su da promenama u svakodnevnim navikama mo\u017eemo da za\u0161titimo svoje telomere i produ\u017eimo zdrav i aktivan \u017eivot.<\/p>\n Bazirana na nau\u010dnim saznanjima, ova knjiga sadr\u017ei spisak korisnih namirnica, savete o vrsti i koli\u010dini fizi\u010dkih aktivnosti zdravih za telomere, mentalne trikove koji \u0161tite od stresa, te informacije o tome kako da sa\u010duvate svoju decu od o\u0161te\u0107enja telomera, po\u010dev\u0161i jo\u0161 od njihovog razvoja u utrobi pa sve do rane zrelosti.<\/p>\n Telomere<\/em> je prva knjiga u kojoj je obja\u0161njeno kako starimo na \u0107elijskom nivou i kako jednostavnim promenama mo\u017eemo da o\u010duvamo zdravlje i vitalnost.<\/p>\n Knjigu mo\u017eete kupiti u svim knji\u017earama Delfi, Laguninim klubovima \u010ditalaca, onlajn knji\u017eari www.delfi.rs<\/a> i na sajtu www.laguna.rs<\/a>.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Tajna zdravlja i vitalnosti u knjizi Telomere<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":790,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[16],"tags":[220,221,219],"yoast_head":"\n
\n