Danas, 10. oktobra, obele\u017eava se Dan mentalnog zdravlja, istovremeno je i Svetski dan ta\u0161ni. Da li ih ne\u0161to povezuje? Odgovor je DA, medicina!<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n Svetska zdravstvena organizacija je u periodu 2004-2008. na uzorku od 5.000 ljudi iz Evrope, od toga 640 iz Srbije, istra\u017eivala postotke populacije koja pate od anksioznosti, fobija i panike, i statistika izgleda ovako: skoro \u010detvrtina (24%) pati od raznih vrsta anksioznosti; me\u0111u fobijama prednja\u010di agorafobija (12%); a povremene napade panike ima 10%. Da je zanemarljivo – nije. Srbija je na 13. mestu u svetu po broju samoubistava<\/span>Problemi koje su tretirali spadaju u poreme\u0107aje mentalnog zdravlja, iako mnogi misle da se problemi s mentalnim zdravljem ti\u010du isklju\u010divo lak\u0161eg ili te\u017eeg oblika ludila. Verovatno u tome i le\u017ei razlog za veliku stigmatizaciju mentalnih poreme\u0107aja.<\/p>\n Ako smatrate da ste mentalno zdravi, to zna\u010di da ste sveukupno psiholo\u0161ki zadovoljni, odnosno da ste emocionalno stabilni i zadovoljni odnosima koje imate s drugim ljudima, kako bliskim, tako i onima s kojima sara\u0111ujete, \u017eivite u blizini, neminovno ih sre\u0107ete… Emocionalna stabilnost podrazumeva takozvane zdrave<\/em> emocije – realna o\u010dekivanja, otvoren odnos, prijatnost… Stres, napetost, realan ili irealan strah mogu naru\u0161iti emotivnu stabilnost i dovesti do povremenih poreme\u0107aja mentalnog zdravlja.<\/p>\n Preventiva je vreme koje \u0107ete pokloniti isklju\u010divo sebi, da se suo\u010dite sa samim sobom i posvetite – sebi, bilo da razmi\u0161ljate o svojim postupcima, dajete sebi odu\u0161ka kroz neke fizi\u010dke aktivnosti, bavljenje hobijem… ali sve to bez\u00a0 gri\u017ee savesti ili ose\u0107aja krivice, pa i pomisli da ste sebi\u010dni jer se ne dajete drugima.\u00a0<\/p>\n U Srbiji je naj\u010de\u0161\u0107a bla\u017ea depresija, mada zabrinjava podatak da je na\u0161a zemlja na 13. mestu u svetu po broju \u017denska ta\u0161na je pravo leglo bakterija<\/span>samoubistava u odnosu na broj stanovnika.<\/p>\n Danas je i Svetski dan ta\u0161ni. Mo\u017eda deluje neobi\u010dno da se taj datum pominje na stranici o zdravlju, ali sa zdravljem svakako ima veze. Naime, \u017eenske ta\u0161ne sadr\u017ee vi\u0161e bakterija nego \u0161to ih ima u bilo kom toaletu!<\/p>\n Prema novom vodi\u010du Instituta \u201eGood Housekeeping\u201c, \u017eenske ta\u0161ne, \u010detkica za zube, daljinski upravlja\u010di i pe\u0161kiri iz kupatila spadaju u grupu stvari koje u sebi sadr\u017ee najvi\u0161e bakterija, jer se o njima najmanje vodi ra\u010duna. Kako biste spre\u010dili \u0161irenje bakterija, stru\u010dnjaci vam preporu\u010duju da ta\u0161nu nikad ne spu\u0161tate na pod u restoranima, vozovima ili toaletima.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Danas, 10. oktobra, obele\u017eava se Dan mentalnog zdravlja, istovremeno je i Svetski dan ta\u0161ni. Da li ih ne\u0161to povezuje? Odgovor je DA, medicina!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":678,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[13],"tags":[159,160],"yoast_head":"\n
\n